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2018年02月日
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如何预防性功能障碍呢

更新时间:2014-08-27

  性功能障碍某个方面上是身体机能衰退的一个表现。很多患者有性功能障碍这种疾病,不仅仅会给自己带来一些麻烦,对整个家庭来说,也是很不好的。事实上,这种疾病我们还是能够做到有效预防的。那么,如何预防性功能障碍呢?

  1.避免不良生活习惯

  避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  2.保持好心情

  遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会随之消失。

  3.积极参加体育锻炼

  持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益,坚持体育运动,可调节紧张的心态,放松心情。

  4.家庭关心

  家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪,对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,积极主动配合治疗。

  性功能障碍患者应避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  以上就是我们在预防性功能障碍的时候,需要注意的一些东西了。很多男性朋友就是由于性功能障碍,留下了很深的心理阴影,而且最终会导致家庭生活的不和谐,甚至会使家庭破裂。希望大家都能够重视这种疾病,做好预防工作。

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老公勃不起来怎么办 悄悄告诉你三个小技巧

更新时间:2017-06-26
核心提示: 男人性生活不仅会严重影响到男人性生活的质量,也会给男人的心理造成比较大的负担,而引起男人性生活勃起的原因比较复杂,男人最好及时的了解引起男人勃不起的原因,男人勃不起需要多吃补肾壮阳的食物。

  不少男人会出现性生活勃起的现象,引起男人性生活勃起的原因比较复杂,男人性生活勃起应该要多吃补肾壮阳的食物,同时需要加强身体的锻炼,每天坚持深蹲运动,可以提高男人的性功能,让男人拥有高质量的性生活,男人性生活勃起需要多吃补肾壮阳的食物,下面我们大家具体的来了解一下,男人勃不起应该怎么办?

  第一,男人性生活勃不起,可以采取冷热水交替淋浴法,能够有效的改善男人性生活勃不起的现象,冷热水交替法可以有效的刺激男人的阴茎,可以让男人的阴茎勃起,男人最好每周进行2到3次冷热水交替淋浴,可以有效提高男人的性功能,可以改善男人性生活质量差的现象。

  第二,男人性生活勃不起,每天坚持深蹲运动可以有效的改善现象,男人每天坚持深蹲运动,可以有效的提高男人的性功能,可以改善男人性生活的质量,深蹲运动可以有效的锻炼男人的局部肌肉,可以让男人的阴茎快速勃起,可以加快人体的血液循环,可以很好的改善男人的性生活质量。

  第三,男人性生活勃不起,应该要多吃深海鱼类,深海鱼类中含有丰富的锌元素,可以有效的改善男人的性生活质量,可以有效的改善男人的性功能,男人性生活勃起需要多吃补肾壮阳的食物,可以有效的改善男人性生活勃起的现象,可以提高男人的性生活质量。

  男人性生活勃不起不仅会严重影响到男人性生活的质量,也会严重影响到夫妻之间的感情,男人性生活勃不起可以采取冷热水交替淋浴,能够让男人的阴茎快速勃起,可以每天坚持做深蹲运动,能够有效的锻炼男人的局部肌肉。


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